A dúvida sobre a eficácia de parar de fumar após anos de tabagismo é comum entre os fumantes. Especialistas afirmam que abandonar o cigarro é crucial para a saúde física e mental, independentemente do tempo de uso.
Impactos do Tabagismo na Pressão Arterial
Pesquisas realizadas pelo Instituto do Coração (InCor) revelaram que fumantes hipertensos que deixaram de fumar apresentaram uma redução significativa na pressão arterial após três meses. A pressão sistólica caiu em cerca de 10 mmHg e a diastólica em 5 mmHg, demonstrando os benefícios imediatos da cessação do tabagismo.
Não é Tarde Demais para Parar
A cardiologista Vanessa Pesciotto, do Hospital Regional de Jundiaí, enfatiza que nunca é tarde para abandonar o cigarro. Segundo ela, muitas pessoas acreditam que os danos já estão feitos e que parar não traria benefícios. No entanto, a médica reforça que a cessação do tabagismo é uma das principais ações para proteger a saúde cardiovascular.
Efeitos do Cigarro no Sistema Cardiovascular
Embora os pulmões sejam frequentemente associados aos danos causados pelo cigarro, o sistema cardiovascular também sofre graves consequências. A nicotina provoca a contração dos vasos sanguíneos, elevando a pressão arterial e a frequência cardíaca, enquanto outras substâncias presentes na fumaça causam inflamações e lesões nas artérias, aumentando o risco de doenças cardíacas.
Cigarros Eletrônicos: Uma Alternativa Perigosa
A cardiologista alerta que a troca do cigarro convencional por cigarros eletrônicos, ou vapes, não é uma solução segura. Embora muitas pessoas vejam esses dispositivos como menos prejudiciais, a nicotina permanece presente e, em alguns casos, a exposição pode ser ainda maior. Isso perpetua a dependência e expõe o organismo a substâncias potencialmente nocivas.
A Importância da Persistência na Cessação do Tabagismo
Vanessa Pesciotto incentiva os fumantes a não desistirem de parar. Além de controlar fatores de risco como pressão arterial e colesterol, a cessação é uma das estratégias mais eficazes para reduzir o risco cardiovascular. Ela afirma que, independentemente de quanto tempo a pessoa fuma, sempre há tempo para cuidar da saúde.
